Xin hỏi về cách luyện Dịch Cân Kinh

[BạchNgọcHồ]

Hic... Muội chỉ nghe đến việc Dịch cân kinh dùng để rèn luyện gân cốt và tăng cường nội lực, và tăng kháng tất cả 20% dành cho Thiếu Lâm thôi chứ. Giờ còn dùng để đánh người nữa thì bó tay.

[kmlmartial]

Luyện khí công nên luyện vừa sức chứ ko nên quá sức là hại gân cốt , hại tinh thần gây mệt mỏi sau khi tập.
Trọn bộ khí công của DangThanh miêu tả động tác của bài 12 thức DCK rất đúng nhưng sao ko thấy nói đến phần hơi thở.

[paperknight]

bạn nên tìm hiểu rõ trước khi tập luyện khí công, tốt hơn là bạn nên tìm thầy dạy. Mình cũng đang có ý định học Dịch cân kinh nhưng hiện giờ mình có trong tay 5 bản dịch cân kinh khác nhau nên đang tầm sư thụ giáo cho rõ ngọn ngành.Thân chào ^^