Xin các huynh đệ chỉ giáo về việc tập công phá...?

[nhdang]

tại hạ đã tập karate dc 1 năm roi`, theo hướng dẫn của HLV thì hít đất = nắm đấm, = cạnh tay, hít đến nỗi tay chai hết cả mà cũng ko phá gạch được, tại hạ còn dán giấy lên tường rồi đấm thay bao cát, tập tạ đôi nữa mà cũng ko dc? các huynh đệ tập luyện = các phương pháp nào xin chỉ giáo? thanks...

[codon_langtu_hn]

chà chà...karate rất giỏi công phá mà...hik.theo mình thì bước đầu có lẽ bạn nên tập trung vào cạnh bàn tay...dùng 1 viên gạch (đừng già quá...hik)tốt nhất là dùng 1-2 viên ngói mỏng tập công phá trước...chú ý phát lực khi tay tiếp xúc với mục tiêu.khi chặt ngói wen rồi thì thay bằng gạch từ mỏng --->dầy.từ ít --->nhiều.chúc thành công.

[1minh1Kiem]

sax luyện cơ bắp rùi ! hít dất chỉ hit 1- 2 lần / ngày hít phải đều lực dai dẳng ! chứ ko phải chia ra mà hít ! tay ko cần to ! phát lưc cần chuẩn mau lẹ quyết đoán !
theo cách của quân tội thì chặt bó chiếu cói trước sau đó mới nâng từ nên chặt gạch

[nhdang]

t hít đất cung~ kha kha', hit'= cạnh tay 2hiep, mỗi hiệp 20caj, hit' = nắm đấm 2hiep, moi hiep 15caj, hit' = long` ban` tay, 50caj, tập tạ đôi động tác tập cơ nhị đầu vs tạ 5kg, 2 hiệp 50lan, công phá gạch ko vỡ nhưng công phá ng thj` khoj? phaj? noi' đến

[1minh1Kiem]

nói thiệt mỗi môn võ dều có cách rèn luyện khác nhau ! nếu dem ra tranh luận thì khó nói ai hơn ai ! tại hạ chỉ góp ý thui ! nếu tranh luận tại hạ mạn phép xin rút .

[codon_langtu_hn]

nhdang dạo này còn hứng thú CHẶT GẠCH nữa không nhỉ????đã công phá được viên gạch nào chưa vậy???

[BaZai]

Mạn phép chen ngang .

Đừng dại mà tập đấm vô tường , đấm vỡ gạch ... vì khi chúng ta vung nắm đấm tới đích thì điểm đầu tiên tiếp xúc với vật cứng như tường , gạch ... là khớp của gốc các ngón tay . Nơi đó trên bề mặt tập trung rất nhiều sụn của xương ngón tay . Sức Khỏe + Tuổi trẻ + ham mê + gấp gáp ... là vỡ hết sụn ngón tay , khi trẻ thì không vấn đề khi có tuổi thì khổ đấy nhé . Nên suy nghĩ , tìm hiểu trước khi tập những món kiểu như vầy .

Có mấy nhời huynh đệ đừng cười tại hạ nhé .

[dojculj]

Nguyên văn gởi bởi nhdang

t hít đất cung~ kha kha', hit'= cạnh tay 2hiep, mỗi hiệp 20caj, hit' = nắm đấm 2hiep, moi hiep 15caj, hit' = long` ban` tay, 50caj, tập tạ đôi động tác tập cơ nhị đầu vs tạ 5kg, 2 hiệp 50lan, công phá gạch ko vỡ nhưng công phá ng thj` khoj? phaj? noi' đến

Mới tập võ dc 1nam ma` dòi chặt dc gach.chặt dc 5 vjen ngói trở lên cũng da` là 1 thành công rồi đó.đừng nên tham wa.nhju nguoi hc lâu hơn cậu ma` cũng chj dc 1 hay 2 vien gach thoi do.trừ cao thủ

[nhdang]

Nguyên văn gởi bởi codon_langtu_hn

nhdang dạo này còn hứng thú CHẶT GẠCH nữa không nhỉ????đã công phá được viên gạch nào chưa vậy???

cảm ơn huynh đệ, t đã công phá dc gach roi`, tại vì trc' day ko thực hiện đúng động tác công phá, thiếu lực đẩy nên ko dc