môn võ cho nữ it

[ngaonline]

hic. em làm bên It, sau một thời gian đi làm người cứ đơ đơ, mắt kém đầu ong ong kiểu gì ấy. Chân tê, cổ đau giữ dội, bác nghĩ xem có môn nào nhẹ nhàng chút phù hợp cho em k.
e thỉnh thoảng vẫn đi thể dục nhưng k ăn thua, e định tập theo tư thế trồng cây chuối nhưng cũng k có tài liệu mấy nói về vấn đề này

[new_giahan1]

các triệu chứng , bạn nên tập yoga thì sẽ có hiieuj quả tốt đây !! chúc bạn nhanh chóng hồi phục!

[vugiang02]

Nữ thì tập yoga í, tập khá dễ, chỉ cần xem các clip đơn giản, còn nếu muốn học cao hơn thì phải đi các trung tâm, ko gãy xương là ko ai thương

[Bad Boy Blue]

Con gái mà học võ thì còn j hơn Vịnh Xuân quyền. Còn không thik học võ, mình thấy aerobic là tốt và bình dân nhất. Chỉ cần kiếm bãi tập (nhất là chỗ nào gần hồ hay công viên), mỗi tháng chưa đến 100K.. chiều chiều ra tập cùng mọi người, thế là khỏe nhất...

[ZzElizabethzZ]

Nữ nên học Thái cực kiếm hoăc thái cực quyền. Vừa khỏe vừa đẹp lại sống giai

[vietsnets1]

ra siêu thị chơi game nhảy theo nhạc đó...
ngại nhảy trước đám đông thì mua thảm Dance về, gắn vào máy tính nhảy cũng dc...đảm bảo chừng 15-20ph là vã mờ hôi, mệt đứt hơi luôn...
Đã thử...